涂擦SPF20摆布、PA++ 的防晒护肤品。因为过量的紫外线映照可使人体发生红斑、色素沉着、免疫系统遭到，防止强烈的紫外线过度映照风险人体健康。涂抹防晒油等，紫外线辐射强，患皮肤黑瘤、皮肤癌及白内障等，避免正在10点至14点于日光下。紫外线指数是对紫外线强度由弱到强进行分级。